Как да предпазите кожата си в студеното време
Категория : Здраве и Красота
Ако искате кожата ви да бъде жизнена и мека през зимата, следвайте тези прости съвети:
- Овлажнявайте след всяко почистване. Независимо дали сте взели вана, душ или само сте измили лицето или ръцете си, през зимата задължително трябва веднага да нанесете овлажняващ крем. Винаги дръжте под ръка тубичка лосион за тяло. Не използвайте силни измиващи препарати.
- Не забравяйте устните си. Повечето хора забелязват устните си едва когато се напукат. Вместо да ги подлагате на изпитания през зимата, по-добре поддържайте устните си с ежедневна употреба на балсам за устни.
- И скалпът ви има нужда от грижи. Пърхотът се увеличава през сухия зимен сезон. Най-доброто решение е вечер преди да си легнете да масажирате скалпа с леко загрято ароматно масло – например кокосово или синапено.
- Ексфолиация. През зимата тя трябва да е минимална. Ако все пак я прилагате, не забравяйте да подхраните после кожата с овлажняващ крем или подхранващи масла като сусамовото и кокосовото.
- Не ползвайте гореща вода. Макар през зимата едно от най-приятните неща да е горещият душ след изморителен ден, не забравяйте, че много горещата вода ще изсуши кожата ви. Ако можете, къпете се с топла, а не гореща вода. Ако пък много държите на горещия си душ, една от възможните предпазни мерки е да масажирате тялото си с ароматно масло, преди да се мушнете под душа.
- Пийте хранителни добавки, подходящи за зимния сезон. Една от тях е Омега-3. Можете да си набавяте тези важни мастни киселини, като ядете тлъста риба или пиете капсули рибено масло. Има и таблетки, които съдържат направо Омега-3. Другите важни за зимата елементи са витамините А, D и Е, както и цинкът. За да си ги подсигурите, яжте чисто месо, ябълки, зелени зеленчуци, както и орехи, фъстъци и шам-фъстък.
- Внимавайте помещенията ви да не пресъхват. Затворените прозорци, надутото парно или печка изсушават въздуха в стаята. Сухият въздух на свой ред изсушава и кожата. Ето защо трябва редовно да проветрявате или поне да използвате уред за овлажняване на въздуха.