10-те най-важни съвета за красота
Категория : Здраве и Красота
Всичко, което трябва да правите, за да поддържате лицето си в идеален вид, събрано в десет прости правила:
1. Измиване на лицето: поне два пъти на ден. Първата стъпка за поддържане на лицето е хигиената. Мийте лицето си всяка сутрин, вечер, като се приберете и свалите грима , и преди лягане.
2. Почистване на грима: когато се приберете от купон или ресторант вечерта, нека първата ви задача бъде да почистите лицето си от грима. После го измийте с лек сапун или гел за миене на лице, подсушете внимателно и нанесете овлажняващ или нощен крем.
3. Използвайте слънцезащитен крем: още от май месец е добре да започнете да предпазвате кожата си от вредните лъчи на слънцето. За хората с по-чувствителна кожа това е задължителна стъпка към красотата и през зимата.
4. Избягвайте горещата вода: тя поврежда вътершните слоеве на кожата и води до появата на бръчки. Винаги проверявайте водата преди да наплискате лицето си.
5. Маски и хидратиращи кремове за лице. Кремовете можете и трябва да използвате всеки ден, а маските най-често са за седмична употреба.
6. Наблегнете на алоето. Ако кожата ви е чувствителна, капнете няколко капки сок от растението алое вера на ръката си и ги втрийте по кожата. Повторете няколко пъти. Това ще успокои кожата ви и ще й придаде свеж вид.
7. Ексфолиирайте: но не прекалено често. Веднъж дневно е напълно достатъчно. Ексфолиирането премахва мъртвите клетки и почиства порите.
8. Пийте много вода: така кожата ви ще бъде хидратирана отвътре и ще изглежда чиста и свежа.
9. Ограничете употребата на сапун: ако ще използвате сапун, нека да е бебешки. Най-добре е да използвате специални продукти за измиване на лицето, които не съдържат сапуни.
10. Яжте пресни плодове и зеленчуци. Поговорката гласи, че една ябълка на ден е достатъчна за доброто здраве, но в много държави вече важи препоръката „5 на ден“, което означава, че всеки ден се препоръчва да изяждате по пет пресни плода или зеленчука.